Les séances à distance

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  Situation exceptionnelle

  Proposition exceptionnelle

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voici un nouveau confinement, je vous propose mon accompagnement à distance sur Skype.*

Avec moi au cabinet ou derrière votre écran, je vous accorde la même qualité d'écoute et de présence que celle que vous rencontrez dans mes accompagnements au cabinet. Se relaxer, conserver notre dynamique de travail, maintenir la régularité de nos relaxations, renforcer confiance, équilibre tout en expérimentant l'instant présent.

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Le confinement et les incertitudes de cette conjoncture initient doutes, peurs, stress et angoisses plus ou moins prononcés. La peur nous invite à adopter de nouveaux comportements pour nous protéger, et incite à un niveau de vigilance accrue.

Ne luttons pas contre les inquiétudes, mais vivons au mieux ce que nous ressentons tout en libérant le stress, en équilibrant notre système nerveux, en harmonisant tous nos systèmes.

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La pratique de la sophrologie offre un ensemble d'exercices, de stimulations et d'expériences en conscience pour gérer le stress, relâcher les tensions et nous apaiser tout en nous dynamisant.  

Tout en cheminant dans notre monde intérieur, je vous invite à explorer les différents espaces, à la rencontre de nos ressources et nos potentiels, tout un monde qui se dévoile à notre conscience. 

Je propose également des méditations, des relaxations en mouvements.

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Besoin de vous détendre, de vous exprimer, de libérer, d'explorer d'autres espaces, de transformer au mieux une situation ?

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Je reste disponible par téléphone

pour une prise de rdv sur skype :

1 heure pour les adultes, 3/4h duo parent enfant,

1/2h pour les enfants.

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* Pratique : 

Avoir le logiciel Skype installé sur son ordinateur ou le télécharger à cette adresse : www.skype.com.

L'installation du logiciel est simple, gratuite.

Il vous suffit d'avoir une connexion internet depuis votre ordinateur. Avant le début de la séance, testez votre webcam de votre ordinateur,  ainsi que qualité audio.

Installez vous dans une pièce calme, qui restera calme pendant toute la durée de votre rendez-vous.
Assurez-vous que votre téléphone ne sonne pas
Ayez de la place autour de vous pour vivre les exercices de relaxation dynamique. Prenez un siège confortable.
Pensez à un éclairage doux et orienté sur le côté,

Evitez l'éclairage direct sur votre visage.

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